שירותים

סדנאות והרצאות מדיטציה וג'ננה יוגה

מפגשים אישיים

התהליך האישי מבוסס אוטישטה הוא מסע רך ומעמיק לתוך עולם התודעה והגוף, המותאם לכל אדם בהתאם למטרותיו ולניסיונו. במפגש אחד־על־אחד אנו מתחילים בשיחה פתוחה שמאפשרת לזהות את נקודות החוזק והקושי ויחד עם מדיטציה שהיא חלק בלתי נפרד מהמסע נלמד טכניקות חקירה עצמית ומחשבה מודעת.

במהלך כל פגישה ובינהן נתרגל נלמד תרגול אישי שתוכלו להמשיך בבית. נתעמק בשאלות של “מי אני?” ו”מה מניע אותי?” ונלמד כיצד להזין את השקט הפנימי גם בסביבה סוערת. מטרת התהליך היא לאפשר לכל משתתף להתחבר מחדש לעצמו, להעצים מודעות ולגלות דרך חדשה להתנהל בעולם מתוך קבלה, יציבות וביטחון עצמי.

צר קשר לקבל פרטים נוספים

אדם

054-9772179

הרצאה "מדיטציה"

אם אתם מוצאים את עצמכם בעיצומו של שינוי, מרגישים עומס גדול ורוצים להרגיע את המחשבה ולהחזיר לחיים שלכם כיוון ובהירות, ההרצאה הזו נבנתה במיוחד עבורכם. כאן לא מדובר בעוד הרצאה תאורטית, אלא במפגש מעורר מחשבה שיאפשר לכם לטעום מן האפשרות ליצור בתוככם שקט פנימי ולהתחבר למשאבים אישיים עמוקים.

במהלך ההרצאה אשתף במסע האישי שלי אל עולם המדיטציה דרך ג’ננה יוגה, אסביר כיצד תרגול קבוע יכול להיות כלי פשוט, חזק ונגיש להתמודדות עם לחצי היום‑יום. נדבר על שאלות מהותיות כמו “מי אני?” ו”מהו הייעוד שלי?”, נתבונן בהשפעת טכנולוגיות ויומיומיות על השקט הפנימי שלנו, ונגלה איך ניתן לשמור על האינטליגנציה הטבעית שלנו בעולם שמציף אותנו בגירויים.

ההרצאה מתאימה למי שמחפש לפתח יציבות מחשבתית, בהירות ורוגע, למי שזקוק לכלים פרקטיים לניהול סיטואציות משפחתיות מורכבות ולשיפור פרודוקטיביות בעבודה, וגם לכל מי שמרגיש שיש עוד מה לגלות מעבר לשגרה. אין צורך בניסיון קודם במדיטציה , כל מה שצריך הוא פתיחות ורצון ללמוד. בסיום, תצאו עם נקודות למחשבה, הבנה עמוקה יותר של העקרונות הבסיסיים של מדיטציה ועם חשק להתחיל במסע פנימי משלכם.